Green Smoothies

Son faciles, saludables y dan mucha energia. Me llamaron mucho la atencion.

Las cantidades no tienen que ser exactas,  normalmente se usa 60% de fruta y 40% de verduras como proporción. Lo único que debes hacer es licuar primero la fruta y después las verduras. Sirve y toma de inmediato.

Fresa y Menta
-Fresas
-Hojas de menta
-Espinaca
-Agua

Orange twist
-Jugo de naranja
-Uvas
-Lechuga romana
-Agua

Bebida de Verano
-Lechuga romana
-Agua
-Fresas
-Piña
-Plátano

Fresh
-Duraznos
-Plátano
-Acelgas
-Agua
Lo bueno es que las combinaciones podemos cambiarlas, pero el unico tip que dan es cambiar la verdura a diario... Creanme, me hare uno de esos.









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