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viernes, 18 de octubre de 2013

# Amor Propio # Autoestima

Tips: Incrementa el amor propio.


Uno de los sentimientos que nos llevan a desvanecer nuestro camino y sentirnos desorientados; es precisamente el baja autoestima, la falta de amor propio. Se genera mediante muchos sucesos por los que pasamos a lo largo de nuestra vida y que sin tratarlos podemos fallarnos a si mismos. 

Quiero darles algunas razones por las que deberíamos de intentarlo y no caer mas en este hoyo que llamamos 'baja autoestima'. Lo que debes y no debes hacer.

No es sencillo, lo se muy bien. Por ello, te recomiendo que te tomes todo con calmas y analices cada uno de mis tips. El tiempo hablara si realmente lo intentas.



Tips:

1- Primeramente, pregúntate: ¿Cual es la causa de tu baja autoestima? 
No podemos solucionar aquello de lo que tenemos idea. Debes analizar cada uno de tus sentimientos para poder entender su auge y lo que provoco que esto empeorara. 

2- ¿Tu ambiente?
¿Que tan saludable es tu ambiente? Y no me refiero a una dieta, sino mas bien a las personas que te rodean. Cuando se intenta mejorar el autoestima, de cierta manera nos afectara si las personas que nos rodean son toxicas. Personas negativas o simplemente personas que te ven con inferioridad, son personas que no te vendrán bien en este siguiente paso en tu vida. Trata de que esto cambie, por tu bien y por quienes te rodean.

3- Haz un plan.
Un plan, como lo dice su palabra. Para fijarnos un plan, debemos ser organizados. Y con un plan, me refiero al control de tu día a día, ya que es importante tener estabilidad. La inestabilidad solo genera presiones que a la larga empeoran todo. Por lo tanto, se mas estable y organiza tu día a como de lugar. Organiza todo y hazlo de una manera que te convenga.

4- Ponte pruebas.
Las pruebas son el paso mas importante, porque con ellos comienzas a reafirmar tu seguridad. Solo debes entender que las pruebas no siempre salen como lo esperamos, simplemente el intento es un alimento para nuestro autoestima. Es mejor intentarlo a no intentarlo por desconfianza. Estas pruebas simplemente son parte de la vida, así que aquella meta que dejaste a un lado... ¿Porque no volver a retomarla? ¿Que pasa si las cumplís? ¿No crees que te vas a sentir mejor? CLARO.

5- Se mas saludable.
Lo que sin duda para muchos es irrelevante, para mi no lo es. Tener una vida sana, es decir, alimentarte bien y hacer ejercicio nos crea una actitud mas positiva. Cuando nos sentimos bien por dentro, se podrá reflejar por fuera. El ser humano gusta de quererse por fuera, por lo que podríamos decir que debemos sentirnos bien fisicamente para que no nos afecte nuestro interior. Esto es de plano una realidad y debemos practicar un nuevo estilo de vida. OJO! No te presiones, solo no te presiones y aliméntate mejor. Ten una vida activa  y hace muchas actividades que te mantengan en movimiento.

6- No mires a los demás.
Con esto me refiero a NO compararse o mirar los logros ajenos. Los demás lo habrán logrado por sus méritos y porque se lo merecían, no es sano decirse continuamente que los demás pueden y que uno mismo no puede hacerlo. No es lo que intentamos ganar. No mas inseguridad, no mas presiones... Por lo que las comparaciones no están de la mano con el intento de mejorar nuestro autoestima.

7- "Fuera comentarios"
Los comentarios, las burlas y lo demás; es sumamente irrelevante. Es difícil en un proceso como este tratar de no escuchar comentarios negativos, sintiéndose mal consigo mismo. Trata de ser fuerte, porque el escucharlos es caer nuevamente. Todo lo que anteriormente se logro, se habrá desaparecido al momento de escuchar a esas personas que envían mucha mala vibra. ¡No las escuches! Ellas no están en tus zapatos y no entienden lo que se siente no estimarse a si mismos. En cambio, vos si entendes lo que es esto y lo complicado que es este proceso.

8- Vos sos tu mejor amiga(o):
¡Esto es esencial! Nadie mas conoce con exactitud como te sentís que vos mismo. Por lo que es importante recordar esto, para que al momento de recaer sepas que tenes tus razones y que aunque muchos no quieran entenderlo; te consta que tus problemas son tus problemas y que nadie debería juzgarte por ello.

9- ¡Habla!
Hablar es un paso grande, porque aunque es importante estar bien consigo mismo... Un paso que nos hace quitarnos un peso de encima, es el hablar con quien mas confianza tengamos y desahogarnos por completo. Todo aquello que te haga sentir mal o que queras sacar de tu interior, ¡Hablalo! Necesitamos de la compresión de alguien mas para sentir que no estamos mal y que realmente podemos, porque tenemos el apoyo necesario.

10- Date tu tiempo.
No hay un tiempo, ten mucha paciencia y haz de este proceso sin presiones. Poco a poco todo cambiara y debemos tener fe en que sucederá. No nos presionemos ya que cada persona logra mejorar su amor propio de una manera diferente. Es clave la paciencia para que finalmente logremos creer en si mismos y dejar de un lado el odio propio.

¡SE PUEDE! Si estas pasando por esto, toma muy en cuenta estos tips y mejoremos por si mismos y el futuro. No se puede avanzar sin haber solucionado el dolor de nuestro interior. Las personas somos capaces de lograrlo, por lo que dicto desde hoy que toda aquella persona que desea cambiar... ¡Lo va a lograr! Porque repito: ¡Somos capaces de vencer nuestras inseguridades y mucho mas! 

Xoxo, Cam.

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