¿Te encantan los smoothies? Si es el caso, en esta ocasión compartiré las 5 recetas en smoothies que me han resultado más deliciosas. Así que, es necesario que tengas un lápiz y un papel para apuntar.
Smoothie de
Fresa y Banano.
1 banano
fresca.
2 tazas de
fresas. Un aproximado de 20 fresas.
1 taza de
leche o dependiendo de la cantidad de personas.
1 cucharada
sopera de azúcar.
1 taza de
cubos de hielo.
Es opcional si desean agregar 1 taza de su tipo de yogur favorito.
Smoothie de
Banana y Kiwi.
1 banano
mediano.
2 tazas de
kiwi.
De 4 a 5
cubos hielo.
1 taza de
leche desnatada (sin grasa)
Smoothie de
Mango con Espinaca.
2 mangos
dulces.
Un puñado pequeño
de espinacas. Con 4 hojas es suficiente.
1 tallo de
apio.
1 taza de
agua fría.
Smoothie de
Melocotón.
2 onzas de
yogurt de fresa.
1 taza de
fresas cortadas o congeladas.
1 taza de
rodajas de melocotón y nectarinas.
4 a 5
cubitos de hielo.
Smoothie de
Mora.
1 taza de
mora.
1 lata de
20 onzas de trozos de piña.
¾ de yogurt
sabor vainilla.
4 o 5
cubitos de hielo.
¼ de taza
con jugo de naranja.
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